Fazendo atividades em sessões de terapia de grupo: Atividades quebra-gelo

Psicoterapia de grupo  ou terapia de grupo, diz respeito ao tratamento de um grupo de pacientes ou clientes de uma só vez. Mais freqüentemente, as sessões de terapia de grupo são feitas em pacientes que sofrem dos mesmos problemas ou situações psicológicos. Acredita-se que a terapia de grupo ajuda o indivíduo a relacionar suas experiências com as dos outros no grupo. Exemplos desses grupos são aqueles de luto, viciados e acima do peso. Um ou mais terapeutas podem administrar sessões de terapia de grupo. Veja como fazer atividades de terapia de grupo.

• A primeira atividade em terapia de grupo é o quebra-gelo. Esta parte envolve basicamente a auto-apresentação de cada participante do grupo. Esta atividade estabelece confiança e conforto entre os participantes da sessão de terapia de grupo. Embora não seja garantido que cada paciente vai se sentir à vontade imediatamente, um quebra-gelo sempre vai diminuir a sensação de inibição entre os participantes. Há uma série de atividades quebra-gelo que os terapeutas podem utilizar, por isso saiba que não há um quebra-gelo universal que funciona para cada sessão.
• O próximo passo é a construção de confiança. Esta é uma parte difícil do processo. Isto implica a administração das atividades do grupo que vai fazer cada participante confiar nos seus companheiros de grupo. É de responsabilidade do terapeuta quebrar as paredes que prevalecem entre os pacientes. Somente depois de fazer isso os membros da sessão de terapia de grupo podem ser capazes de confiar uns nos outros.
• Falar é a terceira etapa do processo. Esta é a parte da sessão, quando cada membro diz alguma coisa sobre as suas experiências de vida. Construir a confiança e falar estão diretamente relacionados um ao outro. Só depois que uma construção de confiança bem sucedida é alcançada, um membro é realmente capaz de se abrir para o grupo e dizer algo sobre sua vida e experiências. Para outros membros, por outro lado, a confiança é desenvolvida depois de ouvir as histórias contadas pelos outros membros do grupo. Isso geralmente é verdade quando uma experiência comum é descoberta, na qual um membro pode relacionar.
• Depois que a confiança é construída e as experiências de vida são contadas, exercícios e jogos de terapia de grupo vão ser apresentados ao grupo. Os jogos simples como charadas ou forca vão funcionar. Muitas vezes, é o terapeuta que escolhe o jogo para jogar. Pode ser um jogo que o terapeuta considere adequado para o grupo.
• Por fim, a representação ou psicodrama é feito. A representação torna-se uma maneira de evacuar os sentimentos que foram mantidos guardados por muito tempo. Esta é a parte mais dramática da terapia de grupo. Tal como acontece com as outras partes da sessão, os outros membros do grupo ainda serão capaz de se relacionar com o co-membro que está ativamente evacuando seus sentimentos.

A abertura a outras pessoas com as mesmas experiências revela-se mais vantajoso do que ter uma sessão individual com um terapeuta. A terapia de grupo dá ao paciente uma estrutura de apoio e eles podem eventualmente tornar-se amigos dos outros pacientes do grupo. Os seres humanos são seres sociais. Ser parte de um todo é um aspecto importante na vida. A terapia de grupo, assim, torna-se um ponto de encontro efetivo do fato de se pertencer a um todo.