Como fazer um auto-exame testicular

A saúde reprodutiva é importante para todos nós, e o melhor método para cuidar de nós mesmos é evitar que qualquer coisa dê errado. Para os homens, isto significa fazer um auto-exame testicular mensalmente.

O conceito é semelhante ao exame de mama mensal da mulher no qual se procura por quaisquer anomalias ou nódulos na área. Essas anormalidades podem ser sinais precoces de câncer testicular, que é comumente encontrado como um nódulo indolor ou um testículo aumentado.

Ao fazer exames mensalmente, isso irá fazer você se familiarizar com o tamanho normal, a forma e o peso dos seus testículos e na área em torno do escroto. Se um dia você notar qualquer alteração, faça uma consulta imediatamente com seu médico para se certificar se não é algo cancerígeno.

Os auto-exames testiculares são fáceis de se fazer e levam de um a dois minutos. Aqui estão alguns passos simples a se fazer para se certificar que está saudável:

• O melhor momento para se fazer o exame é logo após o banho. Nesse momento, os músculos ficam expostos, aquecidos e relaxados.
• De pé, coloque seu pé direito em cima da borda da banheira, do vaso sanitário, ou de uma superfície firme da altura de uma cadeira.
• Delicadamente, sinta o saco escrotal até encontrar seu testículo direito. Utilizando ambas as mãos rode o testículo entre seu polegar e os dedos, procurando por caroços inesperados na superfície. A pele solta do saco escrotal torna mais fácil sentir anormalidades no testículo. Coloque seu pé direito de volta ao chão, posicione seu pé esquerdo na mesma superfície elevada e repita os passos no seu testículo esquerdo.

Você não deve sentir dor durante esse processo. Se acontecer dos testículos estarem inchados ou inflamados, isso aumenta a probabilidade de dor. Qualquer caroço cancerígeno será firme ao toque e geralmente não é doloroso ou sensível quando pressionado.

A superfície de cada testículo deve ser muito lisa, sem caroços ou inchaços. Quaisquer caroços ou inchaços encontrados devem ser comunicados ao seu médico de imediato. Também, se você não for capaz de sentir os dois testículos, é provável que um deles ainda tenha que descer. Isto deve ser relatado ao seu médico também, porque é um conhecido fator de risco de câncer testicular.