Como se dança salsa

Existem diversos estilos de Salsa dependendo de onde você veio. No entanto, a maioria das etapas básicas são as mesmas. As diferenças vêm no estilo e no momento dos passos.

Tempo. O passo da Salsa ne maioria é rápido (R), rápido (R), lento (L). O rápido leva  um compasso da música e o lento leva dois. Isto significa que você tem que segurar uma batida da música sempre que tiver uma contagem lenta. O compasso para o passo básico está abaixo após a descrição de cada etapa.

Passos: passos básicos 

  • Parte do homem

    • Passo a frente com o pé esquerdo, deixando o pé direito no lugar (contagem 1 ou R).
    • Transfira o  peso para trás para o pé direito sem move-lo (contagem 2 ou R).
    • Aproxime o pé esquerdo do pé direito (contagem de 3,4 ou L).
    • Passo para trás com o pé direito, deixando o pé esquerdo no lugar (contagem 1 ou R).
    • Transfira o peso para trás para o pé esquerdo sem mover-lo (contagem 2 ou R).
    • Aproxime o pé esquerdo do pé direito (contagem de 3,4 ou L).
  • Parte da dama – A parte da dama é o oposto da parte natural do homem.

    • Passo para trás com o pé direito, deixando o pé esquerdo no lugar (contagem 1 ou R).
    • Transfira o peso para trás para o pé esquerdo sem mover-lo (contagem 2 ou R).
    • Aproxime o pé direito do pé esquerdo (contagem de 3,4 ou R).
    • Passo a frente com o pé esquerdo, deixando o pé direito no lugar (contagem 1 ou R).
    • Transferência de peso para trás para o pé direito sem mover-lo (contagem 2 ou R).
    • Aproxime o pé esquerdo do pé direito (3,4 contagem ou R).

Passos: parte lateral

  • Parte do homem

    • Passo de lado com o pé esquerdo, deixando o pé direito no lugar (contagem 1 ou Q).
    • Transfira o peso de volta para o pé direito sem move-lo (contagem 2 ou Q).
    • Aproxime o pé esquerdo do pé direito (contagem de 3,4 ou S).
    • Passo de lado com o pé direito, deixando o pé esquerdo no lugar (contagem 1 ou Q).
    • Transfira o peso de volta para o pé esquerdo sem mover-lo (contagem 2 ou Q).
    • Aproxime o pé direito do pé esquerdo (contagem de 3,4 ou S).
  • Parte da dama

    • Passo de lado com o pé direito, deixando o pé esquerdo no lugar (contagem 1 ou Q).
    • Transfira o peso para trás para o pé esquerdo sem mover-lo (contagem 2 ou Q).
    • Aproxime o pé direito do pé esquerdo (contagem de 3,4 ou Q).
    • Passo de lado com o pé esquerdo, deixando o pé direito no lugar (contagem 1 ou Q).
    • Transfira o peso para trás do pé direito sem mover-lo (contagem 2 ou Q).
    • Aproxime o pé esquerdo do pé direito (contagem 3,4 ou Q).

Na Salsa, todos os seus passos devem ser muito pequenos e nunca  superiores a largura dos ombros. Isso irá manter seus pés sob o corpo, melhorará o equilíbrio e vai ajudá-lo a se mover mais fácilmente. Além disso, tanto a etapa básica e as laterais podem ser giradas para a esquerda, ou sentido anti-horário. Isso é feito girando o tronco levemente para a esquerda enquanto estiver em cada passo, seu corpo vai naturalmente seguir a direção de seus pés. No entanto, certifique-se que os passos que você dá são em relação a seu corpo e não na direção do local que você está se movendo. Portanto, passos a sua frente estão sempre em frente de seu corpo e passos de lado são diretamente ao lado do seu corpo.

Parcerias

  • Posição de Dança. Salsa é muitas vezes dançada em uma posição aberta de dança que significa que o homem e a mulher vão dançar frente a frente, segurando as mãos um do outro. A dama deve curva os dedos para que constituam a forma de um "C" O homem vai segurar suas mãos na frente do seu corpo com as palmas das mãos virada para si e seus dedos curvados para o interior. A mulher vai colocar suas mãos em cima das mãos do homem, para que seus dedos descansem contra os dedos do homem.
  • Conduza&Siga. Enquanto líder, o homem só precisa indicar à mulher, onde quer que ela vá ou o que ele quer que ela faça. A mulher é responsável por movimentar-se para onde está sendo conduzida. O homem deve tentar fazer a mulher não avançar onde ele quer ir e a mulher não deve decidir o que vai fazer antes que seja conduzida. Isso é chamado de contradança e faz com que a condução fique muito difícil. Não deve haver aperto, ou pressão das mãos do seu parceiro, e não usem os polegares.