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Como aprender a dançar o swing da costa oeste: Movimentos e passos
O Swing da Costa Oeste, que se desenvolveu nas concorridas pistas dos clubes de dança, é dita uma "dança em linha" porque é dançada com os dois parceiros movimentando-se juntos para cima e para baixo segundo uma linha imaginária, ou trilha. Se você se imaginar dançando sobre um único dos trilhos de uma linha de trem, isto o auxiliará a lembrar-se de se manter no seu trilho. Esta linha permite aos dançarinos dançar com balanço dentro de um espaço muito pequeno, sem se baterem um com o outro. A linha pode sofrer uma rotação e mudar, mas é importante lembrar que cada parceiro continua a dançar em uma linha em relação ao outro, e não em relação à sala.
Em qualquer tipo de dança de swing com dois parceiros, há elementos básicos de movimentos de dança que, no seu conjunto, formam a sequência da dança. Estes elementos são trabalho simples dos pés, ritmo correto, posicionamento consistente de dança, e boa condução e seguimento; todos estes elementos tomam parte na maneira como esta dança deve ser dançada.
Siga as instruções a seguir para aprender a dançar o Swing da Costa Oeste.
Trabalho Com Os Pés E Ritmo: Passos Da Dança De Swing O Sugar Push e o Anchor Step são, ambos, movimentos da dança do swing. O conhecimento destes padrões o ajudará a começar na pista de dança quando estiver aprendendo a dançar o swing.
O Sugar Push
Parte Masculina
Parte feminina
- Dê um passo para trás com o pé esquerdo (conte 1)
- Dê um passo para trás com o pé direito (conte 2)
- Bata (levemente) o pé esquerdo no pé direito (conte 3)
- Dê um passo para frente com o pé esquerdo (conte 4)
- Execute o anchor step (contagens 5 e 6) - veja explicações logo abaixo
Anchor Step O Anchor Step é um dos padrões mais básicos, frequentemente usados ao final da cada movimento. Quando estiver executando este passo, você deve se sentir ancorado ao chão, executando passos muito pequenos no mesmo lugar. Depois que alguns dos passos básicos do Swing da Costa Oeste tiverem se tornado familiares e fáceis para você, o anchor step pode ser substituído por finalizações em pausa, o que são padrões melhores, em estilos mais livres.
- Dê um passo para frente com o pé direito (conte 1)
- Dê um passo para frente com o pé esquerdo (conte 2)
- Bata (levemente) o pé direito no pé esquerdo (conte 3)
- Dê um passo para trás com o pé direito (conte 4)
- Execute o anchor step (contagens 5 e 6) - veja explicações logo abaixo
Parte Masculina
Parte Feminina
- Marque passo com o pé direito, colocando o peito do pé direito para trás do tornozelo do pé esquerdo (conte 5)
- Marque passo com o pé esquerdo, mantendo-o no lugar (conte &)
- Marque passo com o pé direito, mantendo-o no lugar (conte 6)
Dançando Em Pares
- Marque passo com o pé esquerdo, colocando o peito do pé esquerdo para trás do tornozelo do pé esquerdo (conte 5)
- Marque passo com o pé direito, mantendo-o no lugar (conte &)
- Marque passo com o pé esquerdo, mantendo-o no lugar (conte 6)
Posição De Dança. O Swing da Costa Oeste é dançado em uma posição aberta de dança, o que significa que o homem e a mulher dançarão com de frente um para o outro, segurando as mãos um do outro. A dama deve curvar os dedos de modo a formar um "C". O homem manterá as mãos à frente e afastadas do corpo, com as palmas voltadas para a frente e os dedos curvados para dentro. A mulher coloca as mãos sobre as mãos do homem, de tal maneira que seus dedos se apóiem sobre os dedos do homem.
Conduzir e Seguir. Conduzir uma pessoa durante uma dança é uma comunicação não-verbal entre o homem e a mulher. O homem só precisa indicar para a mulher para onde ele quer que ela vá, ou o que ele quer que ela faça. A mulher é responsável por mover-se para onde está sendo conduzida. O homem não deve tentar fazer a mulher ir para onde ele quer que ela vá, e a mulher não deve decidir o que vai fazer antes de ser conduzida. Isto é chamado de backleading, e torna bastante difícil conduzir e seguir. Com a finalidade de conduzir e seguir bem, os dois parceiros devem ter uma conexão, a qual precisa ser mantida em todos os momentos. Em uma posição aberta de dança, como no Swing da Costa Oeste, a conexão se estabelece através das mãos. Tanto o homem quanto a mulher devem puxar as mãos para longe um do outro, criando uma leve pressão, e isto deve ser praticado quando estiverem aprendendo a dançar juntos. A pressão é sempre a mesma indo ou vindo do seu ponto de conexão (neste caso, os dedos). As mãos e os dedos não devem ser apertados, nem deve ser posto peso ou pressão nestes pontos, assim como também não podem ser usados os polegares. Isto pode apresentar um pouco de dificuldade nas fases iniciais, quando você e seu par estão aprendendo a dançar o swing, mas você termina por atingir este aprendizado à medida que praticam juntos.
Estes são os movimentos e técnicas mais básicos do Swing da Costa Oeste. Aprender a dançar é algo que requer muita, muita prática, e estes passos e técnicas devem ser praticados frequentemente, até que você e seu par estejam bem familiarizados com eles. No começo, quando você aprende a dançar, os passos podem parecer meio desajeitados e deselegantes mas, com o tempo, eles se tornarão automáticos e você os sentirá bem mais naturais. Depois de você aprender e dominar estes passos básicos, estará pronto para começar a aprender os muitos volteios e variações da dança.