Como usar o método de ovulação billings (MOB)

Toda mulher tem direito ao conhecimento e à compreensão de sua fertilidade e saúde reprodutiva. Se você quiser praticar regular a sua fertilidade naturalmente, o Método de Ovulação Billings (MOB) oferece as seguintes vantagens:

• MOB não envolve meidr temperatura, remédios ou dispositivos, ou a contagem de dias, em um método de rítmo.
• Casais compartilham a responsabilidade de planjear a sua família, reforçando assim a sua relação.
• MOB liberta a mulher do uso de contraceptivos químicos e, portanto, alivia preocupação com os efeitos para a saúde.
• MOB é aplicável desde a puberdade até a menopausa. Pode ser usado em períodos de amamentação, depois de terminar com medicações hormonais e quando se aproxima da menopausa. Pode ser usado para conseguir ou evitar a gravidez. Os ciclos não têm que ser regulares.
• MOB deveria ser a primeira opção para casais que desejam alcançar uma gravidez quando a sua fertilidade está sendo questionada.

1. Entre em contato com um professor credenciado. A melhor maneira de aprender o MOB  é sob a orientação de um professor credenciado. Você pode facilmente descobrir se existe um professor na sua região e fazer uma consulta. Ou então você pode buscar os serviços de um professor credenciado, através da Internet. Existe uma modesta taxa para os serviços de ensino.
2. Saiba mais sobre a sua fertilidade. Não importa quantos anos você tenha, é de enorme benefício tirar um tempo para entender sua fertilidade. Qualquer mulher que não tenha chegado à menopausa pode aprender sobre a sua fertilidade. Um bom momento para saber sobre sua fertilidade é assim que você atinge a sua maturidade sexual (adolescentes ou mais velha), e antes que se torne sexualmente ativa. Toda mãe deve incentivar suas filhas a aprender sobre os sintomas da fertilidade natural.
3. Pratique observando os sintomas da sua fertilidade. A fertilidade da mulher é controlada por hormônios produzidos naturalmente. Estes hormônios afetam principalmente o colo do útero e os ovários. O ovário é onde o óvulo se desenvolve até a ovulação. O colo do útero produz o muco que é essencial para manter os espermatozóides vivos e ajudá-los no caminho para o ovário, permitindo assim a concepção no momento da ovulação. O mais importante sintoma de fertilidade natural observável é a sensação causada pelo muco cervical na vulva. A mulher também verá o muco quando estiver fazendo a sua higiene pessoal.
4. Observe os seus sintomas de fertilidade diariamente. No intuito de praticar o MOB, você precisa saber sobre o seu potencial fertilidade em uma base diária. O muco cervical é sentido na vulva por uma mulher quando ela faz as suas atividades diárias. Às vezes também é visível. Observando estes sintomas durante cada dia uma mulher tem todas as informações que são necessárias para regular.a fertilidade natural.
5. Registre os seus sintomas de fertilidade..Existe um sistema de gráficos padrão que tem sido desenvolvido para o MOB. Reserve algum tempo no final de cada dia para registrar seus sintomas desse dia. Seu professor vai ajudá-la a reconhecer padrões de potencial fertilidade e infertilidade. Você vai reconhecer o seu padrão básico de infertilidade registrando seus sintomas desta forma.
6. Aprenda as regras do MOB. Existem quatro regras simples do Método de Ovulação Billings que são aplicadas se o casal deseja alcançar ou evitar a gravidez. Três regras se aplicam ao tempo do ciclo antes da ovulação, até que o pico da fertilidade é reconhecida, que identifica o momento da ovulação. A quarta regra (a regra Pico) é aplicável uma vez que o Pico tenha sido reconhecido.
7. Esteja disposta a se abster de intimidade sexual, para evitar a concepção. Pense nos tempos de abstinência que ocorrem normalmente, como a abstinência em épocas de doença ou separação temporária, devido ao trabalho ou compromissos familiares. A abstinência de muitas coisas é uma parte da vida, que acreditamos ser por uma boa razão. Casais falam que a boa disciplina MOB é benéficas para a relação.
8. Conheça os efeitos da medicação contraceptiva. O uso do MOB não é compatível com formas de contracepção hormonal, seja durante o período da aprendizagem ou para efeitos de regulamentação da fertilidade. Medicação hormonal, como a contida na pílula anticoncepcional, e implantes de controle de fertilidade passam por cima do ciclo normal padrão de hormônios e interfere no funcionamento do colo do útero, o que distorce os sintomas da fertilidade natural. Pode demorar algum tempo após a cessação deste tipo de medicação para recuperar os sintomas da fertilidade natural.
9. Conheça os efeitos de barrar a contracepção. O uso do MOB não é compatível com formas de evitar a contracepção, seja durante o período da aprendizagem ou para efeitos regulamentares fertilidade. A estimulação sexual sem intercurso irá produzir um fluido de descarga. A descarga é aumentada como resultado de relações sexuais com um preservativo, e vai ser misturada com o fluido seminal quando há uso de um DIU ou diafragma, ou quando acontece uma retirada - tudo isso produz um padrão confuso.
10. Aumente o seu conhecimento. Visite o website da WOOMB Internacional para uma gama de informações oficiais sobre a fertilidade, sobre o MOB e sobre como acessar serviços de ensino credenciadas.