Como tratar câimbras no início da gravidez

Câimbras no início da gravidez são comuns e, muitas vezes, não é nada para se preocupar. No entanto, devido ao risco de aborto ou gravidez ectópica, se você tiver câimbras aliadas a sangramento no inicio da gravidez, deve contatar seu médico.

A grande razão de câimbras no início da gravidez é devido à expansão do útero, e talvez dor no ligamento, também denominada dor no ligamento redondo. O ligamento redondo é um dos vários ligamentos que sustentam o útero, e o mantém no local enquanto ele se expande em seu corpo. Na maioria das vezes, ocorre dor no ligamento no segundo trimestre, enquanto seu útero cresce, embora tenha havido alguns relatos de início da gravidez. Para obter mais informações sobre ter uma gravidez saudável, você poderá ver Baby Bump Fitness (Exercícios de Condicionamento para a Grávida) para aprender a permanecer ativa e saudável durante a gravidez. Se você tiver dúvidas sobre gravidez, por favor consulte os links fornecidos no final deste artigo.

O útero também pode causar câimbras no início da gravidez, porque é um músculo que pode se esticar e mover, e que deve se expandir durante a gravidez para dar espaço para o bebê. As câimbras no início da gravidez devem ser semelhante às leves/médias cólicas menstruais. Se você está enfrentando fortes câimbras, você deve entrar em contato com seu médico.

Além disso, algumas mulheres sentem câimbras leves enquanto o ovo fertilizado se implanta no útero -- um processo chamado implantação. Muitas vezes as mulheres não percebem que estão grávidas quando isto ocorre. Outro motivo para câimbras pode ser um cisto no ovário.

As dicas a seguir podem ajudá-lo a lidar com a dor das câimbras no início da gravidez:

•    Calor. O calor funciona muito bem para aliviar dor no ligamento e câimbras. Você pode usar um aquecedor elétrico ou uma bolsa descartável, bem como uma almofada de aquecimento tipo ThermaCare. Se você decidir fazer isso, tenha cuidado para não ficar muito quente.

•    Água. Um banho morno (não quente) pode aliviar as câimbras. Poderá aliviar o peso nos ligamentos, e o calor pode relaxar os músculos e os ligamentos.

•    Tome um Tylenol. Este deve ser o seu último recurso, mas pouco Tylenol é seguro durante a gestação, e provavelmente irá cuidar das câimbras. A maioria dos especialistas concorda que um pouco de Tylenol é seguro (doses maiores foram associadas a possiveis defeitos congênitos), mas você pode querer conversar com seu médico antes de tomar um Tylenol. Você nunca deve tomar aspirina ou produtos a base de aspirina (Ibuprofeno, Advil, Motrin) durante a gestação uma vez que eles têm sido relacionados a defeitos congênitos graves e sangramento durante o parto.

•    Aumente as fibras e a água ingeridas. Algumas mulheres tem prisão de ventre no início da gravidez, o que pode causar dores estomacais. Se você sentir que está constipada, comece mudando sua dieta. Além disso, muitos médicos dizem que Mylanta e Maalox são bons na gravidez, no entanto você deverá confirmar com seu médico primeiro.

•    Cuide-se. Se você está cansada, faminta ou estressada, uma pequena dor pode parecer pior. Verifique se você está tendo bom descanso e comendo bem. Se você estiver com um problema estressante, pense em alterar o seu horário de trabalho, pedindo a ajuda de amigos e familiares, e fazer meditação ou ioga.

•    Abstenha-se de sexo. Alguns médicos recomendam abster-se de relações sexuais quando tiver câimbras. Não porque combinar sexo e câimbras irá causar quaisquer problemas, mas porque sexo pode causar um pouco de sangramento. Não é nada com que se preocupar, mas a combinação dos dois sintomas pode confundi-la, e fazer você pensar que está tendo um aborto espontâneo.