Aleitamento materno, ao mesmo tempo totalmente natural, não é necessariamente intuitivo para a mãe ou o bebê. Aprender a amamentar antes que o bebê nasça é um pouco como aprender a andar de bicicleta sem realmente estar sentado na bicicleta - você pode entender a teoria, mas o que você aprendeu não vai ter muito significado até que você realmente o faça. Este "como fazer" te dá algumas dicas sobre o que aprender e pensar, enquanto ainda estiver grávida, em vez de dizer-lhe exatamente "a forma de amamentar ".
- Folheie alguns bons livros amamentação. As informações podem não ser tão úteis até que seu bebê nasça, mas, é só pegar uns livros e os folhear de modo que você esteja familiarizado com o que está ali. Alguns bons livros incluem:
- "Bestfeeding: Como amamentar seu bebê", por Maria Renfrew, Chloe Fisher, e Suzanne Arms
- "Alimentando Seu Bebê", por Karen Pryor e Gayle Pryor
- "É Pra isso Que Eles Estão Aí!" por Janet Tamaro
- "A Arte da Amamentação Feminina" por La Leche League Internacional.
- Aprenda algumas noções básicas. Saiba como funciona a produção leiteira, como o posicionamento funciona, e algumas das preocupações comuns sobre amamentação e perguntas que os novos pais costumam ter. Além dos livros acima mencionados, um ótimo recurso on-line é www. kellymom.com. Um ótimo recurso para visitar pessoalmente é encontros na La Leche League local, que você pode encontrar em www.lalecheleague.org.
- Estabeleça sua rede de apoio. Certifique-se de que o seu parceiro entenda que a amamentação é importante para você e você vai precisar de apoio. Diga ao seu parceiro que o apoio não significa, necessariamente, se tornar um expert em amamentação. Apoio significa que, em vez de dizer ou fazer coisas que põem em dúvida a sua capacidade de amamentar ou que interferem na amamentação, o seu parceiro, diz: "Eu posso ver que você está tendo problemas, deixe-me ligar para um especialista e marcar uma consulta" ou "Estou preocupado por que as coisas não estão indo bem, deixe-me ligar para um especialista e marcar uma consulta.”
Faça uma lista de quem está disponível para ajudá-lo. Inclua os números de telefone para as seguintes pessoas:
-
Consultores de Aleitamento. Eles podem estar no seu hospital local
ou até mesmo no escritório do seu pediatra. Existem também consultores
independentes que você pode encontrar na lista telefônica.
Nota: A experiência educacional de um consultor de lactação varia muito
e qualquer pessoa pode se considerar um "consultor de aleitamento".
Existe um órgão que certifica atualmente os consultores de lactação com
amplos requisitos de qualificação e um exame rigoroso. Esse órgão é o
International Board of Certified Lactation Consultants. Uma pessoa com
esta certificação tem a inicial "IBCLC" após o nome dela.
-
Um líder La Leche League. Enquanto consultores de lactação te
cobram uma taxa que o seu seguro pode ou não cobrir, a ajuda de uma
líder da La Leche League é grátis. Uma líder La Leche teve um extenso
treinamento em amamentação e ela própria já amamentou uma criança. Você
não precisa ser membro da organização para obter ajuda.
Além de ajuda individual, La Leche realiza reuniões mensais para apoiar
as mães com a amamentação. Você pode querer assistir, pelo menos, uma
reunião antes do bebê nascer para que você conheça a líder antes de
ligar para ela e conversar sobre seus peitos! (Não é um grande negócio
para elas, mas você pode se sentir incômoda).
-
Seus amigos. Seus amigos podem não ser especialistas, mas pode ser
uma grande ajuda conversar com as mamães que já passaram por momentos
difíceis. Pense neles como seus "torcedores".
- Descubra se você tem mamilos planos ou invertidos. Não é incomum uma mulher ter mamilos planos ou invertidos, e não percebem isso. Nenhuma destas circunstâncias irá te impedir de amamentar, mas elas podem apresentar alguns desafios adicionais no começo. Surpreendentemente, o seu médico ou parteira podem não mencionar isto automaticamente para você, por isso, se você tiver qualquer pergunta sobre isso, você deveria perguntar especificamente.
Se você tem mamilos planos ou invertidos, vai ajudar
aprender mais sobre os desafios que poderiam aparecer na amamentação
com antecedência.
Nota: Não confiar muito em seu médico do seguro ou mesmo pediatra do
seu filho para um futuro aconselhamento ou apoio da amamentação, pois a
maioria deles têm um número limitado de educação sobre lactação.
- Deixe a fórmula grátis para trás. A maioria dos consultórios médicos e hospitais te dão uma fórmula grátis. Se estiver com dificuldades na amamentação, pode haver uma forte tentação de dar ao seu bebê uma garrafa de fórmula se você tem isso em casa. Depois de aprender mais sobre produção de leite e confusão de mamilos, você saberá por que dar sequer uma garrafa pode não ser uma boa idéia. Mesmo que você venha a tomar uma decisão informada sobre a utilização da fórmula todas ou algumas das vezes, você sempre pode comprar em qualquer supermercado ou farmácia e é muito provável que não há algum que esteja perto de você que abra 24 horas. Se você estiver preocupado em perder a fórmula grátis, considere o seguinte:
- Dentro de semanas depois do nascimento do seu bebê, é
provável que você comece a ganhar fórmulas grátis ou, pelo menos,
cupons de descontos pelo correio (não sei como as empresas de fórmula
sabem, mas eu assumo que elas obtêm as notícias do nascimento do seu
bebê através de registros públicos de nascimento).
- Você pode ganhar, pelo menos, uma lata grátis do seu
médico se mais tarde você decidir que deveria ter pego quando foi
oferecido.
- Você pode obter fórmula gratuitamente se você estiver em
WIC ( "Mulheres, Bebês e Crianças"), um programa governamental para
famílias de baixa renda que fornece suplementação alimentar e alguns
serviços para as mulheres grávidas e crianças até cinco anos.