Como mudar a ideias erradas sobre você

Quantas vezes você esteve em uma situação em que se pensa, "O que eles vão pensar de mim se eu fizer isto ou aquilo?" Ou, "Talvez essa pessoa pense que eu não sou bom o suficiente para realizar esta atividade", ou , "É melhor se eu não perguntar porque vou parecer um idiota", dentre outros pensamentos? Na maioria das vezes nós nos responderemos com a resposta precisa que está focada em nos deixar ver o pior de nós mesmos.

• Imagine que você está prestes a comprar uma nova câmera digital e o vendedor está dizendo a você todas as funções espetaculares que ela tem. Você não entende nem metade da explicação e você começa a criar pensamentos como: "Oh meu Deus, eu não entendo nada que esse cara está me dizendo. E agora, se eu pedir para ele explicar tudo de novo, ele vai pensar que sou completamente estúpido. Vou ler o manual quando eu chegar em casa ". Normalmente, você vai acabar comprando a câmera, não entender quais são as funções espetaculares e nunca vai ler o manual.
• Vamos considerar uma outra situação típica para quem adora ir à academia e fazer alguns exercícios. Lá está, aquele lindo equipamento de ginástica que você nunca usou antes. Você vê um cara que chega perto dele, se senta e faz um pouco de exercício maravilhoso, porque ele é evidentemente um expert e sabe como lidar com a máquina. Você quer ir lá, também, mas você vai fazê-lo pela primeira vez; portanto, seus medos formulam pensamentos como: "Se eu for para lá, todo mundo vai olhar para mim e perceber que eu não sei como usar a máquina. Claro, o outro cara sabia. Ele provavelmente vem aqui há anos e é por isso que ele é um expert neste momento. Vou parecer um idiota fraco na frente do resto”. Por fim, você não realizar o exercício e a sua oportunidade de queimar um pouco mais calorias e construir músculos serão perdidas.
• Ei, e quando você encontra os seus antigos colegas de escola numa reunião de ex-alunos. Você pensa sobre todas as pessoas que você não tenha visto em anos e, claro, quer que eles saibam o que você fez de maravilhoso todos esses anos. É evidente que você não quer ser visto como um "ninguém", mas é possível que alguns de seus ex-colegas já fizeram mais ou melhor do que você. Quantos deles parecerão lindos, esplêndidos e fabulosos? É neste ponto que você deixa todos aqueles sentimentos de insegurança em sua mente. Duas coisas podem acontecer: uma, você decide não ir. Ou dois, no momento em que você entrar na reunião, sua atitude só pode ser comparada a um dos mais ofensivos seres humanos na terra.

As três situações acima mencionadas têm algo em comum: todas elas representam os seus medos e inseguranças. Ao final de cada um deles você vai reafirmar os seus pensamentos, porque a única pessoa estúpida que compra uma câmera digital e não sabe como usá-lo é você; o idiota que perdeu a oportunidade de aprender como usar uma máquina nova na academia e queimar mais calorias foi você. E o único que não compareceu, incapaz de partilhar experiências, ou o detestável indivíduo que não podia manter uma agradável conversa com os seus antigos companheiros escola, foi você. O mais difícil de perceber quando estamos no meio destes tipos de situações é que nem o vendedor, nem as pessoas na academia, nem os seus antigos colegas de escola iriam se beneficiar das suas ações e que foi totalmente inútil reagir de acordo com a o que eles iriam pensar. A única parte afetada foi você, e seus pensamentos estavam promovendo informações tão negativas que, inconscientemente, você estava projetando os mesmos sentimentos para as pessoas à sua volta. Então, como alterar a percepção que outros têm sobre cada um de nós? Vou resumir em quatro etapas fáceis:

• Pare de se perguntar o que os outros vão pensar de você. Basta se concentrar em si mesmo e fazer o melhor que pode. Talvez, por vezes, você sentirá o "olhar malvado" de outros que estão julgando-nos por causa de nossas ações, mas temos que pensar que eles são provavelmente tão infelizes sendo eles próprios, que não podem apreciar o bom nos outros.
• Você não é estúpido, um idiota, ou um Zé Ninguém. Bem, você pode ser estúpido, idiota e um só ninguém se quiser. Mas entenda que não temos que saber tudo sobre tudo. Nós somos apenas seres humanos que estão aprendendo um pouco todos os dias. Se você está guardando dinheiro para comprar um novo eletrônico, você tem o direito de perguntar o que quiser saber antes de fazer o investimento, e se o vendedor não é uma boa pessoa, escolha outro. Eles vão perder as suas comissões. Se você está pagando para perder peso, aprenda a usar todas as máquinas que você quer na academia e peça ajuda ao instrutor. Eles estão lá para te ajudar e apoiar. Se quiser que o mundo saiba como você está bem sucedido, perceba que somente as pessoas que realmente se preocupam com você irão gostar de você por quem você é e não por aquilo que você tem.
• Aprenda a usar a confiança como a ferramenta perfeita para mostrar bem-estar. Só por se sentir bem com você mesmo, você vai ser capaz de mostrar confiança em torno de você e sobre você. Se você se sentir inseguro e começar a ficar chateado com o fato de que as pessoas poderiam pensar menos de você, a única pessoa a ficar assim será você e, com sua atitude, você estará guiando outras pessoas a pensar o mesmo. O resultado: elas terão uma má interpretação.
• Esteja ciente de que não é possível controlar a forma como as pessoas pensam. Dar o melhor de si não é necessariamente traduzido para ser percebido como a pessoa mais incrível. Tenha em mente que somos todos diferentes: ninguém cresceu nas mesmas circunstâncias familiares, sociais e profissionais. Nem todo mundo partilha os mesmos interesses e hobbies. Esteja confiante de tudo que foi feito na sua vida e não se preocupe com os pensamentos de todos os demais. Esses bons resultados são para você mesmo e para as pessoas que realmente gostam de você. O resto tem suas próprias vidas e seus problemas.

Lembre-se, o que você está sentindo por dentro é o que você está projetando para as pessoas à sua volta, e isso é responsabilidade sua. Estamos tentando dar uma boa impressão e, se for esse o seu objetivo principal, então dê o melhor de si com confiança. Mesmo quando você perguntar algo que você não saiba, mostre confiança e otimismo que a pessoa que está na sua frente irá ajudar. Se essa pessoa não te ajudar de maneira apropriada, pode ser porque ele / ela realmente teve um mau dia e não pode pensar em mais nada, ou porque ele / ela é estúpido.

De qualquer maneira, você não é responsável por aquilo que o resto do mundo quer pensar de você, apesar de suas boas ações. Só podemos controlar o que cada um de nós faz e pensa. Só sinta-se feliz sendo você mesmo.