A maioria dos novos pais se preocupam constantemente com a segurança e bem-estar dos seus bebês, especialmente durante a noite. Mas saber mais sobre como colocar seu recém-nascido para dormir com segurança pode aliviar sua mente - e ajudá-lo a ter mais descanso.
- Tenha um local seguro para seu bebê dormir. Algumas pessoas usam um berço desde cedo, enquanto outros preferem usar um carrinho-berço ou um cercado com berço para seus recém-nascidos.
- Se preferir colocar o bebê em sua cama para que você possa descansar e alimentá-lo, certifique-se de seguir todas as precauções de segurança. Também considere a aquisição de um acessório para cama ou algum tipo de "ninho" que irá ajudar a manter o bebê seguro nestes ambientes.
- Independentemente de onde o bebê dormir, certifique-se de remover todos os travesseiros, cobertores e animais empalhados, bem como qualquer outra coisa que possa causar asfixia.
- Reconheça sinais de que o bebê está cansado. Alguns bebês sugam suas mãos, enquanto outros esfregam os olhos ou choram. Rapidamente você começará a descobrir pistas do recém-nascido e será capaz de responder em conformidade.
- Estabeleça uma rotina para dormir o mais cedo que puder, assim como para banho, ler livros ou balançar. Estas atividades podem ajudar a acalmar o bebê, o que irá facilitar o dormir.
- Troque a fralda do bebê antes de dormir, e embrulhe ele num cobertor leve. Se preferir, opte por um saco de dormir ou cobertor mais quente. Nunca use um cachecol, isso pode representar um grave perigo.
- Sempre coloque seu recém-nascido para dormir de costas. Certifique-se de que todos os membros de sua família e quaisquer outras babás sigam a mesma regra, isso é importante na redução do risco da Síndrome de Morte Súbita Infantil. Você pode comprar um posicionador para sono, o que ajudará o seu bebê a ficar seguro nesta posição.
- Para bebês com refluxo ou que cospem para cima muitas vezes, coloque um posicionador sob o colchão para deixar a cabeça erguida.
- Se seu bebê parecer particularmente irrequieto, tente dar tapinhas nas costas por alguns minutos ou cante para ajudar a acalmá-lo e dormir.
- Mantenha o quarto do recém-nascido escuro e sossegado à noite. Isso pode ajudar seu bebê a começar a fazer distinção entre dia e noite.
- Coloque seu bebê na cama à noite enquanto ainda estiver acordado. Isto dá chance do bebê dormir sozinho, sem depender de você. Esta é uma habilidade muito importante, que irá ficar com seu bebê para toda a vida.